Każdy powinien dobrze rozpocząć dzień :) Aby dostarczyć sobie dużo siły i energii już od samego rana polecam pożywny shake;) Można mieszać owoce, które chcemy użyć. Ważna jest podstawa shake mleko, jogurt a dla bardziej wymagających lody śmietankowe lub waniliowe.
Składniki:
Wszystko zależy na ile osób chcemy zrobić shake.
Do przygotowania shake potrzebujemy.
Mleko
jogurt naturalny
owoce : u mnie banan i garść jagód
odrobina cukru
mięta do dekoracji
Sposób przygotowania:
Wrzucamy banana i jagody do blendera. W zależności do upodobań dodajemy jogurt i mleko. Dodajemy cukier i dekorujemy miętą:)
O mnie
Nie napisano jeszcze komentarzy. Zapraszam więc do dyskusji...
Miło mi że przeczytałeś\łaś mój post. Pozostaw ślad po sobie - też lubię czytać:)